当たり前のことですが、顔と頭の皮膚はつながっています。顔のたるみは真皮の衰えも関係しますが、頭皮がたるんでくると頬やあごまでたるんでくる可能性があります。試しに髪の中に手を入れて、頭皮をちょっと後ろへ引っ張り上げてみてください。顔の皮膚も引っ張り上げられるでしょう？ 髪の長い人は経験済ですよね。頭皮は発毛・育毛のためだけでなく、美肌にも
重要なところなんですね。
この頭皮のたるみ、何とかして少なく方法・・・それが、｢頭皮マッサージ｣です。
お風呂に入っている時は、絶好の頭皮マッサージタイム。
体も温まっていて頭皮も柔らかくなってので、ゆっくり少しだけ力を入れて頭皮を持ち上げるようにマッサージしてあげて下さい。もむ、こする、押す、たたくなど、いろいろな動作を取り入れてもOKだそうですが、あまりやりすぎると刺激が強すぎる場合もあるので注意。ツボ刺激も、あまり強く押し過ぎないようにしてくださいね。
頭皮マッサージすると、何よりすっきりして気持ちいい！普段、気持ちを込めて触ることが少ないから、余計にそう感じます。ぜひ試してみてくださいね。機会があったらエステや美容院などでプロにやってもらうと、いいかも。その快感は病みつきになりそうですよ。
頭皮って意外と凝っているらしいです。特にデスクワークが多いと、上半身を酷使していて、頭皮の血行も悪くなって硬くなり、顔色まで悪くなるんですって。血行が悪くなると栄養が行き渡らずに新陳代謝が衰えて、結局はたるむ・・・。
マッサージは、まず頭皮の血液循環をよくするため、新陳代謝や発毛のための細胞の働きが活発になるといわれています。頭皮が健康になれば、健康な毛が生えやすくなるだけじゃなく、顔の皮膚にもハリが出てシワの予防にもなります。また頭の血液循環がよくなれば当然、顔の血液循環もよくなりますから、血色が良くなる、細胞が活性されてトラブル改善の手助けをしてくれるわけです。嬉しいことに、疲労回復やストレス解消にも繋がります。
結局、美肌を作るためには、カラダの中から食事やサプリ、ドリンクで成分を補いながら、外からもすこーしケアしてあげることが必要みたいですね。